Journal de AyhanB34, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
103,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1141 kcal Gras: 54,97g | Prot: 67,35g | Glu: 88,86g.   Petit Déjeuner: Black Tea, Egg, Tortilla. Dîner: White Rice, Beef. Snacks/Autre: Cappuccino, Tap Water, Alpro Barista Oat. plus...
2234 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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