|
Sigo pesando 53, desde ayer he empezado a tomar la glutamina, me la aconsejaron por los problemas digestivos que tengo y oye ni tan mal, por todo lo que he visto y leído, tenía que haberla tomado desde el principio, desde que empecé a tomar la creatina y la proteína, tonta de mi, pero nunca es tarde si la dicha es buena 😊💪🏻.
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1765 kcal
|
Gras: 69,46g | Prot: 147,73g | Glu: 118,65g.
Petit Déjeuner: Churros, Frambuesas Rojas, Hacendado Pan de Molde Integral, Kiwi, Café, Whey Protein, DIA Queso Fresco. Déjeuner: Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa, Hacendado Ñoquis de Patata. Dîner: Esgir Mix Cereales, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Patatas Cocidas, Presa Ibérica. plus...
|
|
2631 kcal
|
Exercice:
biceps - 59 minutes, triceps - 45 minutes, dorsales - 1 heure, peso muerto - 20 minutes, Durmiendo - 8 heures, Google Fit - 12 heures et 56 minutes. plus...
|
poids stable
|