Journal de KatieJeanne, 01 oct. 23

neck 13.5
chest 36
waist 28
naval 30.5
hips 36.5
thigh 20
calf 13
bicep 11.5
forearm 9
wrist 6
body fat % 24.7

66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2015 kcal

Gras: 97,36g | Prot: 124,93g | Glu: 161,26g.   Petit Déjeuner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Salsa. Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Banana Bread. Dîner: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Autre: Egg Roll with Beef and/or Pork, Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Shrimp. plus...

3170 kcal

Exercice: Ballet - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, metabolism - 1 minute, Conduire - 1 heure, Samsung Health - 14 heures et 43 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 4 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Stepper - 30 minutes, Ménage - 3 heures, Yoga - 32 minutes. plus...