Journal de NadiaMarrakech, 29 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2023
56,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2023:
1647 kcal Gras: 61,47g | Prot: 105,49g | Glu: 155,22g.   Encas: Ice Breakers Sours Candy, Water Termo Water Thermo, Water Termo Water Thermo, Olimp Sports Nutrition Creatine Monohydrate, Olimp Sports Nutrition Creatine Monohydrate. Petit Déjeuner: Water, Water, Koffie, Bjorg Amande, Psyllium Psyllium Blond, Okami Protein de Café 2 Avec Proteine de Pois. Collation: Fripozo Crunchy Chicken, Koffie, Moroccan Sfenj. Déjeuner: Gouda Groene Pesto met Kaas, Saint Lucie Oignons Frits, Lesieur Mayonnaise, Zelfgemaakte Tonijnsla Thon Tomate Cashewnoten, Le Pain Des Fleurs Tartines Craquantes Boekweit, Le Pain Des Fleurs Tartines Craquantes Pois Chiches. Apéritif: Water, ON Optimum Nuttition Protein Cookies & Cream. Dîner: Star Algerian Sauce, Basilicum, Oregano, Koriander, Fun Fries Frite, Basilicum, Tomatenpuree, Assylor Pain Libanais Complet , Assylor Pain Libanais Complet. Snacks/Autre: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, HUM Gummies Hair, Goli Gummies Multi Vitamine , Frucht Flip Snoep Snoep. plus...
2040 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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