Journal de NadiaMarrakech, 25 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2023
57,0 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2023:
1453 kcal Gras: 50,78g | Prot: 103,17g | Glu: 139,79g.   Encas: Water, Olimp Sports Nutrition Creatine Monohydrate. Petit Déjeuner: Water, Koffie, Okami Bio Proteine Banane Goji Vegan. Collation: Lesieur Mayonnaise , Le Pain Des Fleurs Tartines Craquantes Boekweit, Gouda Casino Gouda en Tranches, Psyllium Psyllium Blond. Encas: Merba Chocolate Cookies, ON Optimum Nuttition Protein Cookies & Cream. Déjeuner: Harcha, La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit. Goûter: Stokbrood Standaard Stokbrood 🥖 Baguette, Tomaten, Groene Eikenbladsla, Groene Olijven, Ajuin, Groene Paprika, Kipbrochette. Apéritif: Gember Gember 🫚 Vers, Kurkuma, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Snacks/Autre: Bakker Opera Cake. plus...
2085 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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