Journal de schwarzekunst, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
87 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1603 kcal Gras: 74,41g | Prot: 92,88g | Glu: 135,05g.   Petit Déjeuner: Arla Buko mit Skyr, Herta Finesse Putenbrust, Ei, DM Bio Beeren Crunchy, Ja! Bagels mit Sesam, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Dîner: Ja! Schmand 24% Fett , Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Snacks/Autre: Müller Müllermilch Protein Schoko. plus...
3213 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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