Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2023
|
100 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 40 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 101,07g | Prot: 110,35g | Glu: 154,37g.
Petit Déjeuner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Балтком Творог 9%. Déjeuner: Русское Море Королевский Краб, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Макароны с Маслом. Dîner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Банан, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Autre: ВкусВилл Страчателла 48%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока. plus...
|
|
2751 kcal
|
Exercice:
Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TamaraChaplygina
|