Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2023
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71,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1609 kcal
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Gras: 62,71g | Prot: 82,09g | Glu: 164,76g.
Petit Déjeuner: Seven Колбаска Сладкая, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость. Déjeuner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с Рисом, Seven Колбаска Сладкая. Snacks/Autre: Конти Печенье, Сыр Моцарелла, Стокманн Плов с Курицей, Помидоры, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
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2650 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Vélo (Rapide) - 24/kph - 35 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ksu123
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