Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2023
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96,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1343 kcal
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Gras: 35,26g | Prot: 79,75g | Glu: 94,12g.
Petit Déjeuner: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), 365 Chia Seed. Déjeuner: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Dîner: Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Carrots. Snacks/Autre: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples, Lowfat Tortilla Corn Chips. plus...
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2354 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 22 heures et 33 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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