Journal de soares.silva, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
3982 kcal Gras: 231,16g | Prot: 190,75g | Glu: 273,68g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Nespresso Café Expresso, Continente Caju Torrado sem Sal, Continente Banana, Pingo Doce Sementes de Cânhamo, Seara Fibra de Psílio , Dovo Clara de Ovo. Goûter: Continente Caju Torrado sem Sal. Dîner: Ovo Cozido, Vivani Chocolate 99%, Banana, Continente Manga, Continente Caju Torrado sem Sal, Maçã, Continente Romã, Prozis Omega 3, Dymatize Creatina Micronizada. plus...
poids stable



     
 

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