Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2023
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98,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,1 kg.
Reste à parcourir: 21,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1857 kcal
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Gras: 75,88g | Prot: 77,70g | Glu: 206,71g.
Petit Déjeuner: Itambé Iogurte Grego Morango, Girassol Wafer de Chocolate. Déjeuner: Tomates Vermelhos, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dîner: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), BH Lasanha Congelada à Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Empada Brasil Empada de Frango, Ateliê do Sabor Suco de Laranja e Morango, Nestlé Prestígio. plus...
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3026 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de camilanascimento2023
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