Journal de P J M, 04 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2023
58,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

964 kcal Gras: 34,30g | Prot: 57,63g | Glu: 100,33g.   Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, AH Cocktailtomaten, AH Zaans Meergranen Volkoren. Snacks/Autre: Sultana Hartig Kaas-Tomaat, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Alesto Fruit & Nut Mix, Lidl Magere Franse Kwark. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine





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