Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2023
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98,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,6 kg.
Reste à parcourir: 21,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1766 kcal
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Gras: 75,90g | Prot: 81,26g | Glu: 188,48g.
Petit Déjeuner: Queijo Branco, Pão Doce, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Alface, Ovo Frito, Pão Francês. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Sadia Almôndegas de Carne . Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Si Señor Churros Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês. plus...
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3011 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de camilanascimento2023
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