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6.9
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44,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2111 kcal
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Gras: 66,47g | Prot: 89,49g | Glu: 263,77g.
Petit Déjeuner: Thomas' Pumpkin Spice Swirl Bread, Country Crock Shedd's Spread Original, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Chocolate Peanut Butter. Dîner: Subway 6-Inch Black Forest Ham. Snacks/Autre: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Vizzy Hard Seltzer, Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2464 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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