Journal de zhustin, 29 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2023
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2023:
1372 kcal Gras: 45,25g | Prot: 96,29g | Glu: 148,95g.   Petit Déjeuner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Образ Жизни Протеиновые Панкейки с Чёрной Смородиной, Гречка Отварная, Яйцо, Аланталь Масло Сливочное 82,5%. Déjeuner: Яблоко Зеленое, Alpro Банановое Молоко. Dîner: Пастилушка Пастила без Сахара , Чабан Творог 2%, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Дары Кубани Гречка Элита. plus...
1388 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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