Journal de Ellen40, 05 oct. 23

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Gisteren van vakantie terug gekomen, ook meteen gestopt met roken 2 oktober . Rookte niet veel dus denk niet dat ik het ga merken qua gewicht. Vandaag voor het eerst weer sporten/ Pilates na 10 jaar☺️. Nu hopen ALLES vol te houden. Fijne dag allemaal

75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg. Reste à parcourir: 2,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 octobre 2023:

1063 kcal

Gras: 38,03g | Prot: 60,23g | Glu: 111,96g. Petit Déjeuner: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Déjeuner: Aldi Tonijnsalade (30g), Zaanlander Belegen Kaas 35+ , AH Luxe Speltbol. Dîner: AH Biologisch Groenteburger, Lidl Ovengroente Spruiten, Pompoen & Rode Ui. Snacks/Autre: Gebakken Kibbeling, Zoute Haring. plus...