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Esses dias tem sido difícil demais logo após a consulta com a nutricionista entrei no período menstrual, logo após gripei, perdi treinos com isso... e logo após a ansiedade atacou mas estamos firme e forte e constante kkk
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93,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 22,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1206 kcal
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Gras: 50,08g | Prot: 97,36g | Glu: 91,99g.
Petit Déjeuner: Quero Milho Verde, Frango Desfiado, Abacate, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Déjeuner: Sopa de Legumes com Macarrão, Músculo Bovino. Dîner: Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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