Journal de Bruna Mendes, 05 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2023
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 15,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1215 kcal Gras: 47,21g | Prot: 93,39g | Glu: 107,86g.   Petit Déjeuner: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Organic Ancient Grain & Seed Bread, Nutricost Whey Protein Concentrate. Déjeuner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Mediterranean Style Orzo Pasta Salad. Dîner: Trader Joe's Classic Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Autre: Kind Peanut Butter Granola , Sue Bee Honey, Harris Teeter Blueberries, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Large Curd Cottage Cheese. plus...
5490 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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