Journal de bronsus, 06 oct. 23

So nun sind es 10 Kg runter seit Anfang des Jahres :) :)
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2163 kcal Gras: 95,21g | Prot: 82,02g | Glu: 240,45g.   Petit Déjeuner: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen. Déjeuner: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), Burger King Chicken Burger, Burger King Cheeseburger. Dîner: Milka Vollmilchschokolade, Bofrost Fischfilet Müllerin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), KitKat KitKat. plus...
3315 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Als ich 10 Minus hatte, war ich im Himmel vor Freude!! Heute feiere ich Dich😊😁🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Und ein Uhu solange gehalten!!👍🏻💪🏻💪🏻 
06 oct. 23 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
10 kg ist doch super, weiter so!👍 
06 oct. 23 par le membre: herbstfrau

     
 

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