Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2023
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65,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1395 kcal
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Gras: 28,05g | Prot: 114,60g | Glu: 169,53g.
Petit Déjeuner: Myprotein Vanille Impact Whey , Äpfel, Lidl Gurke, Vemondo Knusperbrot, Lidl Haferflocken, Ei, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Déjeuner: Active O2 Apfel Kiwi, Döner Kebab. Dîner: Milbona High Protein Drink Typ Pistazie. plus...
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2098 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
jetzt halten und 💪aufbauen
06 oct. 23 par le membre: BMWS1000RR
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Ja, ich möchte gerne dreimal die Woche Krafttraining und immer abwechselnd einmal Beine und einmal Oberkörper.
Bin seit 8 Wochen dabei. Es ist viel besser geworden, aber nächsten Donnerstag bekomme ich eine Spritze an der rechte Hüfte und muss 2 Wochen pausieren mit Krafttraining.
Hoffe das ich nicht viel Kraft verlieren werde.
06 oct. 23 par le membre: BMWS1000RR
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Historique de poids de BMWS1000RR
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