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Angie..R
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06 oct. 23
Journal de Angie..R, 06 oct. 23
Profil de Angie..R
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Same wt for the last month. Happy with consistency however feeling somewhat frustrated that I’m unable to see a steady loss like before.
70,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
24,1 kg
.
Reste à parcourir:
6,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 octobre 2023:
271 kcal
Gras: 10,25g | Prot: 9,80g | Glu: 39,74g.
Petit Déjeuner:
Bananas , Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Stonemill Sprouted 12 Grains Bread, Tea (Brewed) .
plus...
1953 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
poids stable
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Sometimes progress comes in the form of a staircase rather than a slope. Keep doing the right things, and it’ll return! 😎
06 oct. 23 par le membre:
StomachMonkeys
I've broken a plateau with more protein and more activity. And maybe remember that as we get smaller, we need a bit less food overall.
06 oct. 23 par le membre:
erikahollister
Erika gave some excellent advice. As did StomachMonkeys.
06 oct. 23 par le membre:
-MorticiaAddams
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