Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2023
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96,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2715 kcal
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Gras: 107,83g | Prot: 109,48g | Glu: 287,05g.
Déjeuner: Bıldırcın Yumurtası, Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dîner: OSES Çiğ Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Snacks/Autre: Tuborg Gold, Big Joy Creatine, Mysupplement Whey Protein, Big Joy BCAA+Glutamine , Gold Fıstık Ezmesi, Kinder Pingui. plus...
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3256 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Aslan Gökhan
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