|
Ожидаемо!Стараемся сегодня на отвесик и новый рекорд в весе :)
|
62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 57,92g | Prot: 113,10g | Glu: 129,64g.
Petit Déjeuner: Золотой Колос Пирожок с Курагой, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Тандер Сыр Сливочный 50%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сухари, Чай. Snacks/Autre: Банан, Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Мёд, Чай. plus...
|
|
2716 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 2 heures, Abdominaux - 5 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Nettoyage - 1 heure, Vaisselle - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 4 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Худеющая Юличка
|