Journal de lzolkin1989, 06 oct. 23

Здравствуйте. Я никогда не вёл дневник, поэтому сразу извиняюсь, если что не так. Не знаю с чего начать.. я уже давно являюсь пользователем данного приложения и знаю, что оно реально помогает, но это всего лишь инструмент, который помогает наглядно видеть плоды своих действий, а к действию приводит идея.

Так вот, помню свои 17 лет (..на большом коретном...), тогда я весил оптимальные 70 кг. мне было всё по кайфу, да я был юн.. как и многие я был на спорте.. но как то раз я захотел набрать массу, мышечную массу.. перестал заниматься спортом, начал есть всё подряд, далеко не очень здоровое. алкоголь, о да, только сегодня спустя 16 лет до меня дошло, что это одна из основных причин моего веса сегодня. не успел я оглянутся через через несколько лет вес составил 85, ушли кубики, щёчки налились жирком, да в целом терпимо, но... я захотел исправить жир в мышцы, тогда то я и скачал это приложение. о да, я вернулся в 77 за 6 месяцев и остановился контролировать себя.

спустя ещё несколько лет вес достиг 95 и я снова, обратился к питанию, приложению и скинул до 82, это было не так давно (2017). но потом взять себя в руки не получалось, я многим советовал это приложение, сам объяснял, что мы то что мы едим, видел как другие меняются в лучшую сторону, не замечая, что я сам застрял.

Кажется сегодня, наевшись за ужином (который кстати не хотел) до отвала, и я опять как тюлень на кровати залипаю в телефоне слышу хорошую песню Aerosmith - dream on, в юности она очень сильно мотивировала, и зародилась идея. "я смогу".

С последнего момента я всегда говорил вот сейчас я перестану курить, перестану пить, перестану есть и так далее. но сегодня я решил сделать это публично, хотя бы тут в приложении. так чтобы оставить след этого дня.

спасибо, что дочитал мой первый пост, буду писать сюда каждую пятницу, оставляя свои отзывы о прошедшей неделе худеющего хомяка.

всем удачи!

102,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 26,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.