Journal de giokaos, 07 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2023
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3021 kcal Gras: 131,90g | Prot: 233,65g | Glu: 210,88g.   Petit Déjeuner: Santa Lucia Ricotta, Sigma Cacao Amaro in Polvere, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Primia Confettura Extra di Albicocche, Pane Secco. Déjeuner: Auchan Rape Rosse, Pane Secco, Salmone Affumicato, Conad Noci Sgusciate, Coop Avocado, Insalata Mista, Carote, Uovo. Dîner: Santa Lucia Ricotta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Autre: Conad Sapori e Idee Cioccolato Fondente 90%, Mela, Latte (Latte Intero). plus...
2858 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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