|
5я неделя. Осознала, что перестало тянуть на сладкое. Да и вообще к еде отношусь спокойнее. Вес уходит тяжело и медленно, но морально я готова. В голове что-то щёлкнуло, и еда стала просто едой. Начала заниматься по вечерам дома силовыми 15-20. Лучше по чуть-чуть но каждый день теперь мой девиз. Остался один поход в неделю в зал, но там больше кардио
|
68 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1848 kcal
|
Gras: 117,27g | Prot: 78,02g | Glu: 122,03g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Déjeuner: Konti Торт Бисквитный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макароны Отварные, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dîner: Банан, Сэн Сой Нори, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая. Snacks/Autre: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мир Вкуса Маасдам, Черноголовка Кола. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|