Journal de alvache, 03 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2023
80,6 kg Perdu jusqu'à présent: 30,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1782 kcal Gras: 80,04g | Prot: 172,16g | Glu: 74,62g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Шпинат, Магнит Лаваш Армянский, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Déjeuner: Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dîner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Snacks/Autre: Snaq Fabriq Snaqer , Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. plus...
3801 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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