Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2023
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83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 28,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1713 kcal
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Gras: 61,90g | Prot: 71,98g | Glu: 229,70g.
Petit Déjeuner: Pecel Sayur, Onde Onde, Telur Rebus. Déjeuner: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Pentol, Sunco Minyak Goreng, Garam, Royco Royco Ayam, Kecap Manis, Uleg Sambal Teri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sri Roti Roti Isi Selai Nanas, Ubi Jalar (Manis). Dîner: Sri Roti Roti Isi Selai Nanas, Nissin Crispy Crackers, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Snacks/Autre: Ayam Masak Merah, Alfamart Stik Balado. plus...
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2255 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de mem ima
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