Journal de JodyR, 08 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2023

91,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg. Reste à parcourir: 17,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 octobre 2023:

1460 kcal

Gras: 57,47g | Prot: 173,26g | Glu: 63,56g. Petit Déjeuner: Egg (Whole) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Déjeuner: Rice-like Cauliflower. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Capri, Chicken Capri, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Blackberries , 365 Greek Yogurt Plain. plus...

2064 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

Awesome drop!

08 oct. 23 par le membre: -MorticiaAddams

Thank you. I am planning on getting below the 200 lb mark this following week. Yea, I haven’t seen this in a while so it is good motivation to keep going.

08 oct. 23 par le membre: JodyR

Great results! Downward trend is a great motivator!

08 oct. 23 par le membre: FoodyDuty


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