|
Вобщем всё дело в углеводах,если их больше,чем белков-не быть отвесу,если их наравне-можно увидеть на весах -100-200г,а если уж преобладают белки-весы порадуют гораздо больше...вот!
|
62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 63,66g | Prot: 88,17g | Glu: 187,29g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Тандер Сыр Сливочный 50%, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский. Déjeuner: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Горчица, Майонез, Хлеб Бородинский, Борщ. Dîner: Вареное Яйцо, Чай, Сахар, Шницель из Телятины, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Autre: Пицца Домашняя, Вологжанка Кефир 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. plus...
|
|
2266 kcal
|
Exercice:
Couture - 30 minutes, Repassage - 1 heure, Squats - 5 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Regarder TV - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 45 minutes, Nettoyage - 1 heure, Vaisselle - 25 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Девушка, почитайте про БУЧ, возможно вам покажется интересным и полезным :)
04 avr. 15 par le membre: lub0v
|
lub0v,вкурсе про этот метод питания.Спасибо!
04 avr. 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
Luvsandugar,хорошо вам!А мне,чтоб вес падал вниз нужна существенная разница между потребляемой и потраченной энергией...Вот например завтра не будет минуса это точно
04 avr. 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
Неправда,не обязательно,чтоб белков было больше,если не сушитесь,разумеется
04 avr. 15 par le membre: viktoriaZZet
|
Luvsandugar,согласна на 100%....всё дело в моей лени...очень мало спорта в моей жизни :( Надо-надо исправляться!
05 avr. 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Худеющая Юличка
|