Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2023
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1141 kcal
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Gras: 51,30g | Prot: 105,55g | Glu: 63,87g.
Petit Déjeuner: Bolo de Iogurte, Nestlé Iogurte Natural Integral, Stevita Adoçante, Itambé Leite em Pó Integral. Déjeuner: Melancia, Ovo Mexido, Pepino (com Casca), Alface, Creme de Milho, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Liza Molho Caseiro. Goûter: Mix Nutri Whey Protein Concentrado/Hidrolisado/Isolado, Itambé Leite em Pó Integral. plus...
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2275 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, CrossFit - 1 heure. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Robson_P_Ribeiro
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