Journal de Swayneman, 09 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2023

74,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg. Reste à parcourir: 1,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 octobre 2023:

1573 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

45 supporteurs Encourager

Commentaires

Good job!

09 oct. 23 par le membre: -MorticiaAddams

Thank you Morticia. I really appreciate it.

09 oct. 23 par le membre: Swayneman

Wahoo! That’s awesome! 😎 🎉

09 oct. 23 par le membre: annamommy

Thank you annamommy. I'm trying to get back on track.

09 oct. 23 par le membre: Swayneman

…and another one down! Way to go👍🏽

09 oct. 23 par le membre: FoodyDuty

Thank you so much FoodyDuty.

09 oct. 23 par le membre: Swayneman

keep it going sway 💪

09 oct. 23 par le membre: ObeseToBeast123

Most definitely OTB. I'm also not going to forget about my rest day too lol

09 oct. 23 par le membre: Swayneman

So close to your goal! Good work the last few pounds are hard. Stay motivated!

10 oct. 23 par le membre: Redporchlady

Great progress!!!

10 oct. 23 par le membre: John10251

Congratulations to you swayneman

10 oct. 23 par le membre: buenitabishop

Thank you Redporchlady and I agree.

10 oct. 23 par le membre: Swayneman

Thank you John. I appreciate it.

10 oct. 23 par le membre: Swayneman

Thank you Buenita for your support.

10 oct. 23 par le membre: Swayneman

You are going to get there before you know it!!! Remember how amazing you are.

11 oct. 23 par le membre: Yearofhealth2023

your so welcome swayneman anytime

11 oct. 23 par le membre: buenitabishop

Thank you so much YOH for the positive encouragement. I'm still working on being that pot of gold, like you. ❤️

11 oct. 23 par le membre: Swayneman

Ahhhh swayne—you already are🍯🥘🏅.

11 oct. 23 par le membre: Yearofhealth2023


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