|
Ч2.
При лечении рпп говорилось о том, что необходимо легализовать всю еду и перестать вообще ее демонизировать. Параллельно я работала со своими психотравмами и тревожностью. Я разрешила себе есть все, что я захочу и в любом его количестве.
Килограмм жареной домашней картошки в масле? Да!
Тазик оливье? Да!
Чипсы, эклеры, дошик, селедка под шубой и все это залить литром колы? Даааа!
Конечно я набрала. Это логическое последствие. К вернувшимся кило до диеты прибавилось еще + 5 кг. И да я паниковала, ненавидела себя, чувствовала вину, хотела просто исчезнуть, НО.
|
68 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
857 kcal
|
Gras: 36,20g | Prot: 24,45g | Glu: 101,52g.
Déjeuner: Вязанка Колбаса Докторская, БМК Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Банан, Lucky Zlaki Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Мистраль Рис, Окское Яйцо С1. Dîner: Овсяное печенье домашнее emily. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|