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6.7
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43,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1976 kcal
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Gras: 71,41g | Prot: 119,40g | Glu: 212,47g.
Petit Déjeuner: Clean Chocolate Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter, MuscleTech Phase8, Thomas' Pumpkin Spice Swirl Bread. Déjeuner: Zone Perfect Macros - Birthday Cake, Quest Vanilla Almond Crunch Protein Bar. Dîner: Butternut Winter Squash, Egg, Jewel Hot Dog Bun. Snacks/Autre: Eggo Buttermilk Waffles, Meijer Crunchy Peanut Butter, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears, Vizzy Hard Seltzer. plus...
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2370 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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