Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2023
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44 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1842 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 131,29g | Glu: 270,36g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Milk Latte Fermentato, Santa Lucia Ricotta, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Prugne, Succo di Limone, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Milk Latte Fermentato, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Déjeuner: Scotti Pasta Venere, Biorì Pasta di Lenticchie, Insalata Mista Verde, Santa Lucia Ricotta, Calvé Salsa Barbecue Piccante, Zucca 🎃, Albume d'uovo Fresco🥚, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Pomodori Ciliegini, Aglio, Melanzana, Mercoledì albume e melanzana 🍆 🧀. Dîner: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Peperoni Rossi Dolci, Selex Gallette di Farro, Insalata Mista Verde, Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Salsa Barbecue Piccante, Aglio, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Pomodori Ciliegini, Melanzana, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Autre: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. plus...
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1392 kcal
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Exercice:
Stepper - 6 minutes, Vélo d'appartement - 13 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Vélo Elliptique - 16 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 51 minutes, Squats - 14 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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