|
ОГ - 84
ОТ - 66
ОБ - 89
Бицепс - 26
Бедро - 56
|
50,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1621 kcal
|
Gras: 56,52g | Prot: 114,48g | Glu: 164,06g.
Petit Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Омлет. Déjeuner: Кофе с Сахаром, Гороховая Каша. Dîner: Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Autre: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, 1 Хлебокомбинат Штрудель с Начинкой Персик, BSN Протеин Syntha-6. plus...
|
|
2218 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Lecture - 30 minutes, Etudier - 30 minutes, Musculation - 50 minutes, Cardio - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 45 minutes, Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de _Kypape_
|