Journal de sararaze, 09 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2023
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1888 kcal Gras: 64,76g | Prot: 119,51g | Glu: 227,16g.   Petit Déjeuner: White Grapes, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Caramel Protein Bar. Déjeuner: Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Thomas' Pumpkin Spice English Muffin, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Kroger Baby Carrots, Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Lindsay Large Black Olives, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Dîner: Great Value Brussels Sprouts, Nature Valley Granola Big & Crunchy Oats & Honey, Soy Sauce, White Grapes, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Shurfine Light Brown Sugar, Market Pantry 93/7 Ground Beef, Great Value Instant White Rice, Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Sesame Oil . plus...
1775 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,9 kg par Semaine



     
 

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