Journal de miandaamallia, 12 oct. 23

diet sampe BB 60kg
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 32,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1370 kcal Gras: 37,90g | Prot: 61,49g | Glu: 197,13g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan. Déjeuner: Jus Alpukat, Solaria Kwetiau Siram Seafood. Dîner: Sasa Tepung Bakwan, Sayur Campuran, Nasi Putih, Rose Brand Bihun Goreng, Pempek Kapal Selam. plus...
2350 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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