Journal de stipyna, 09 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2023
58 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1908 kcal Gras: 56,03g | Prot: 111,59g | Glu: 221,70g.   Petit Déjeuner: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio . Déjeuner: Realforno Frollini con Farina Integrale di Grano Saraceno, Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Coop Caserecce Integrali, Pomodori Ciliegini, Nixe Tonno in Olio d'oliva. Dîner: Uovo, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Freshona Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pan Grattato, Amo essere Eccellente Parmigiano Reggiano DOP Oltre 30 Mesi, Ocean Sea Seppie Pulite . Snacks/Autre: Cantucci cherry, Alesto Fichi Essiccati . plus...
1872 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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