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Tag: 9
ETB: 80%
KH: 52
Fasten: 16h6
Getrunken: >3,5 L
Schritte: 602
Schlaf: 7h24
Abnahme: +100 g
Gesamtabnahme: 1,9 kg
Durchschnittlich: 211,11 g
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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1059 kcal
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Gras: 58,04g | Prot: 87,58g | Glu: 43,61g.
Déjeuner: Frosta Gemüsepfanne Wok Mix, Hähnchencurry Suppe. Dîner: Olivenöl, Schalotten, Completeorganics das Daikon Kimchi, MONO MORE Meeresalgensalat "Klassik", Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Autre: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. plus...
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2183 kcal
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Exercice:
Büroarbeit - 3 heures, Conduire - 1 heure, Shopping - 20 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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