Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2023
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95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2322 kcal
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Gras: 111,48g | Prot: 137,31g | Glu: 190,25g.
Petit Déjeuner: Susamlı Simit, Poğaça, Tereyağı, Bal, Salam, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytin, Superfresh Mısır , Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates. Déjeuner: İçim Kaymaksız Yoğurt, Yulaf Ezmesi, Karışık Yeşil Salata. Dîner: Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Snacks/Autre: Mysupplement Whey Protein, Şekersiz Türk Kahvesi, Elmalı Turta, Big Joy Creatine, Nestle Hindistan Cevizli Çikolata. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Aslan Gökhan
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