Journal de Eswau, 14 oct. 23

Profil de Eswau | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

offizieller Wiegetag

61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg. Reste à parcourir: 15,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 octobre 2023:

689 kcal

Gras: 27,78g | Prot: 32,46g | Glu: 76,39g. Petit Déjeuner: Edeka Mini Lebkuchen , Hallo Pizza Pizzabrötchen. Dîner: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Spitzkohl, Edeka Käsekrainer . Snacks/Autre: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Balisto Muesli-Mix. plus...

680 kcal

Exercice: Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Body Pump - 45 minutes, Google Fit - 20 heures et 45 minutes. plus...

Prenant 4,2 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Haken dran... Gestern beunruhigende Nachrichten bekommen und spät Brot gegessen. Ach, es ist alles gut ausgegangen und heute geht es mit laufen und Sport weiter. Später noch ein Date, wird schon alles wieder gut 🍀🍀

14 oct. 23 par le membre: Eswau


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Eswau

Voir l'Historique Complet

Journal de Eswau, 14 oct. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Eswau