Journal de Partahenkka, 14 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2023
93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1944 kcal Gras: 54,04g | Prot: 160,14g | Glu: 184,65g.   Petit Déjeuner: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Schär Classic Viipaleleipä, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Arla Protein Mango Rahka, Myllykivi Pikakaurahiutale. Déjeuner: Pirkka Tomaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Paprika, Findus Ruusukaali, HK Amerikan Pekoni, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kokkikartano Lasagne Bolognese. Dîner: Poppamies Burgers & Ribs Rub, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Rainbow Tomaattipyree, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllärin Gluteeniton Vaalea Jauhoseos. Snacks/Autre: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Leivon Leipomo Pro Kaura!, X-Tra Kinkkumakkara, Chiquita Banaani, Arla Protein Mango Rahka. plus...
2701 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine



     
 

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