Journal de SnelleEll72, 14 oct. 23

Oke..... Dit is niet oké!. Mega aangekomen en weer terug bij af 😪
Ik ga weer beginnen met mijn voedingsadvies van coach. ik start met 1500 calorieën.

81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1327 kcal

Gras: 49,83g | Prot: 96,00g | Glu: 108,43g.   Petit Déjeuner: Brinta Brinta, Jumbo Halfvolle Melk. Déjeuner: Hoogvliet Kipfilet Naturel, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, PICNIC Boeren Dubbel Donker. Dîner: Lidl Koolhydraatarm Brood, Gekookt Ei. Snacks/Autre: Jumbo Bosvruchten, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, La Vache qui rit Smeerkaas, Wasa Vezelrijk Cracker, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Wasa Vezelrijk Cracker. plus...