Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2023
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1264 kcal
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Gras: 43,83g | Prot: 59,66g | Glu: 160,84g.
Petit Déjeuner: Kerupuk Beras, Salak, Sambal Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Uduk. Déjeuner: Dada Ayam Masak, Garam, Gula Pasir, Tomat Merah, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih. Dîner: Sate Kambing, Mangga, Jeruk, Risoles, Sayap Ayam, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Bakwan. plus...
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1566 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de dian herlianadia
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