Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2023
|
99,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3576 kcal
|
Gras: 88,45g | Prot: 189,43g | Glu: 502,34g.
Petit Déjeuner: Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Déjeuner: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Зерница Макароны Витой Рожок, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Dîner: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. plus...
|
|
2653 kcal
|
Exercice:
Musculation - 19 minutes, Repos - 15 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|