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semangat2,,,dikit lagi nyentuh kepala 5,
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1039 kcal
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Gras: 44,85g | Prot: 80,19g | Glu: 78,20g.
Déjeuner: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Telur, Tumis Buncis. Dîner: Telur Rebus Lunak, Dada Ayam, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Snacks/Autre: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Pepaya, Tahu Bacem. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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