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Tag: 13
ETB: 50%
KH: 86,25
Fasten: 20,45 h
Getrunken: > 3L
Schritte: 5943
Schlaf: 8h 17
Abnahme: -600 g
Gesamtabnahme: 2,9 kg
Durchschnittlich: 223 g
Stimmung: Erkältet 🤒
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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1126 kcal
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Gras: 88,79g | Prot: 57,40g | Glu: 27,76g.
Dîner: Stremellachs, Béchamelsoße, Blumenkohl , Spiegeleier . Snacks/Autre: Ready to Eat Kokosnuss Geschnitten. plus...
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2177 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Büroarbeit - 2 heures, Shopping - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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