Journal de sismanbirkadin, 16 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2023
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1325 kcal Gras: 70,66g | Prot: 45,15g | Glu: 136,08g.   Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost, Kızarmış Yumurta. Dîner: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Kereviz, Haşlanmış Mısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Muz, Fiskobirlik Kavrulmuş İç Fındık, Sütlü Kahve, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine





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