Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2023
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96,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1377 kcal
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Gras: 40,08g | Prot: 58,27g | Glu: 111,45g.
Petit Déjeuner: Flaxseed Seeds, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Déjeuner: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Best Foods Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Dîner: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Cabbage, Shrimp. Snacks/Autre: White Grapes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Asian Pears. plus...
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2512 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Conduire - 1 heure et 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 21 heures et 8 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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